Art-Thérapie
Quelques mots sur l'art-thérapie
Si vous souhaitez retrouver votre âme d’enfant si pure et si précieuse.
Découvrir en vous une créativité inconnue, ou tout simplement, acquérir progressivement et durablement un bien-être personnel.
Venez découvrir l’art-thérapie, cette méthode permettant une autre expression de soi peut véritablement changer votre vie.
L’Art-thérapie, qu’est-ce que c’est?
L’art-thérapie est une approche thérapeutique novatrice, encore peu connue en France dans le champ de la psychothérapie et du développement personnel. Depuis déjà longtemps, l’art-thérapie se pratique dans les pays scandinaves, germaniques, en Suisse, en Italie, au Portugal et sur le continent américain.
Ainsi, l’art est utilisé naturellement comme premier moyen d’expression pour permettre aux maux d’ordre physiologique ou psychologique de toutes sortes, de s’exprimer. Ensuite, dans cette découverte de son être intérieur, les mots prennent leurs places spontanément. Ainsi, un passage se crée entre l’inconscient et le conscient grâce aux images produites et aux mots associés.
Comment se pratique l’Art-Thérapie
L’art-thérapie se pratique de diverses façons, en groupe ou en individuel en cabinet à domicile ou en institution. Elle possède beaucoup d’atouts et de vertus qui peuvent vous conduire à un mieux-être, grâce à ses différentes méthodes adaptables selon le contexte et/ou la personne.
L’utilisation de multiples outils artistiques ainsi que de différentes techniques art-thérapeutiques permet de mettre en forme, en couleur, en image et en mot des souffrances, des ressentis, des émotions reliés à des états intérieurs trop souvent contenus.
Ainsi, l’art-thérapie invite à canaliser, à réguler, à mettre en mouvements certaines émotions périmées, caduques ayant pourtant eu leur fonction et leurs rôles dans le passé.
Elle peut avoir également un objectif plus créatif, les multiples couleurs, lignes et formes qui émergent spontanément pouvant faciliter l’accès à l’imaginaire, au rêve et à la créativité dans le but de se faire plaisir.
Quand consulter ?
Les motifs de consultation sont variés, l’art-thérapie ouvre le champ de tous les possibles. Elle accompagne l’enfant, l’adolescent, l’adulte, le senior dans des moments clés de son existence, lors de périodes de souffrance, de tournant de vie, de crise existentielle, ou, tout simplement dans une volonté d’apprendre à se connaître plus profondément afin d'obtenir ses propres clés d'évolutions ou de stabilisations suivant les cas.
Grâce à L’art-thérapie :
- Mettez en lumière pour canaliser, réguler, mettre en mouvements ou dépasser des traumatismes, des souffrances, des difficultés, des questionnements, des doutes.
- Appréhendez en douceur, prendre conscience, et accepter les phases d’un deuil, d’une perte, d’une séparation, d’une maladie.
- Délivrez vous ou s’affranchissez vous de dépendances, de blocages, d’états dépressifs…
- Compensez des pertes d’autonomie, débloquer des inhibitions, des difficultés à oser, à s’affirmer, à prendre sa place…
- Apprenez à gérer une situation de stress, d’angoisse, une phobie…
- Conscientisez et dépasser une peur, un schéma récurrent, évoluer dans un fonctionnement.
- Connectez vous à vos ressources intérieures, et découvrez ses potentiels, de mieux se connaître, de renforcer l’estime de soi, de s’individualiser, de s’autonomiser.
- Éveillez sa créativité à la fois artistique et vitale. Remettre en question, reconstruire, réinventer sa vie !
